Deux fondateurs, une conviction.
Sandrine & Charles Werner, cofondateurs
Deux parcours différents, une même conviction
Le travail ne devrait pas nous obliger à attendre le soir, le week-end ou les vacances pour récupérer.
Sandrine apporte son expérience du terrain, de l’entrepreneuriat et de l’accompagnement des personnes. Charles, son expertise du digital, des comportements et de la conception de solutions centrées sur l’humain.
Ensemble, ils ont imaginé MyBreak+ pour remettre de petits espaces de coupures là où ils peuvent réellement faire la différence : au cœur de la journée de travail.
Un mot des co-fondateurs
Nous avons créé MyBreak+ à partir d’une conviction simple : nous ne devrions pas attendre d’être épuisés pour commencer à prendre soin de notre équilibre.
Au fil d’une journée de travail, la pression s’accumule par petites touches : une réunion de trop, une conversation difficile, une concentration qui décroche, une tension que l’on garde avec soi.
Et trop souvent, nous continuons jusqu’à saturation.
Nous savons qu’il existe un autre chemin : apprendre à reconnaître ces moments et intervenir plus tôt, avec des gestes simples, accessibles et adaptés à ce dont nous avons réellement besoin.
MyBreak+ est né pour devenir ce circuit breaker : quelques minutes pour interrompre la surcharge, créer un espace et retrouver les ressources nécessaires pour continuer sa journée autrement.
Pas pour en faire toujours plus. Pour mieux traverser nos journées de travail.
MyBreak+ est né de nombreuses conversations sur le travail, l’énergie et l’équilibre. La prochaine peut être avec vous. Parlons-en !
Des expertises différentes, parce que nous sommes tous uniques
Des approches différentes, un objectif commun : mieux vivre le travail, avec les autres et avec soi-même. Coaching, accompagnement, pratique corporelle, chaque coach intervient sur son terrain. Toutes les capsules se pratiquent tout de suite, sans prérequis. Certaines gagnent à être répétées, d'autres s'ancrent en une seule fois. À chacun l'approche qui résonne.
Découvrez les coachs qui donnent vie à MyBreak+.
Leur point commun ? L’envie de rendre leurs pratiques accessibles et de vous aider à trouver celles qui vous correspondent vraiment.
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Vous êtes coach, thérapeute ou spécialiste, et vous aimez rendre votre pratique accessible en quelques minutes ? Nos capsules sont écrites et tournées dans notre studio, à Bordeaux. Parlez-nous de votre approche.